Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
TÉCNICOS: Pases cortos y largos, pases “atrás” y remates. Tocar de primera intención.
TÁCTICO: Colocar los jugadores de acuerdo a cierta propuesta ofensiva del entrenador.
PSICOLÓGICOS: Concentración.
MATERIALES: platos (para indicar las posiciones de los jugadores), un cono y balones.
CAMPO DE JUEGO: se realiza a lo largo de una media cancha.
DURACIÓN: Se puede trabajar por repeticiones o por tiempo.
DESARROLLO: 1 pasa a 2, 2 a 3, 3 a 4, 4 a 5, 5 hace una pared con 6, desborda y tira el pase atrás, mientras 6 realiza su movimiento para buscar definir.
6 toma el balón después de su remate y se coloca en la fila de inicio detrás de 1.
Regla: donde paso voy. Es decir que 5 después que lanzó el centro deberá regresar rápidamente al lugar de 6.
OBSERVACIONES:
Cambiar de lado para trabajar pases con la otra pierna.
Colocar dos jugadores o más por zona.
Exigir movimientos previos de desmarcación antes de recibir el balón.
Prof. Rubens Valenzuela
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