Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, controles. Intercepción, técnica de pase. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Movilidad, rápida circulación del balón, línea de pase, reducir el tempo de toma de decisión del que recupera el balón, presionar inmediatamente tras la perdida, cerrar opciones de pase, juntarse, inteligencia en la distribución de los jugadores. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Resistencia especifica. Potencia aerobica. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Concentración, toma de decisiones tanto ofensivas como defensivas. Agresividad. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 16 jugadores. |
MATERIALES: | Elasticos, casacas y balones. |
DURACIÓN: | 3 a 5 minutos. Cambian los equipos. Es decir 4 bloques, 2 por equipos. |
CAMPO DE JUEGO: | 25 x 25 metros. |
DESARROLLO: Jugar a 2 toques por dentro (los jugadores de ambos equipos) y 1 los exteriores. Tenencia en superioridad numérica y recuperación y tenencia el equipo en inferioridad numérica. Presionar lo más rápido posible con una buena organización. | |
OBSERVACIONES: V1. Cambiar los toques de ambos equipos. V2. Cuenta toques del equipo que defiende en inferioridad numérica. V3. Otros. | |
