Tenencia y Pressing

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OBJETIVOS:

FÍSICOS: Potencia aeróbica, resistencia intermitente.

TÉCNICOS: Orientar, pasar y recepcionar.

TÁCTICOS: Cambios de juego, movilidad, apoyos y trabajo de pressing defensivo de 4 jugadores.

PSICOLÓGICOS: Agresividad, comunicación y concentración.

MATERIALES: elásticos para el espacio reducido, balones, casacas y 4 conos.

CAMPO DE JUEGO: 25 metros de largo por 20 metros de ancho, los conos a 12 metros de la mitad de cada lado. De todas maneras depende del nivel del grupo que ustedes trabajen y los objetivos que persigan.

DURACIÓN: Intermitente: cada grupo de 4 jugadores que presiona trabaja 40 segundos quite o no el balón. Dentro de los 40 segundo esta el cambio a velocidad del espacio reducido a los conos.
Potencia aeróbica. De 4 a 6 minutos cada grupo defensivo. Después cambian 8 jugadores. Solo continúa el comodín.

DESARROLLO:
9 jugadores, (4 afuera de apoyo y 5 por dentro) vs 4 jugadores que presionan por dentro y van cambiando con los que están en los conos.
Se juega a dos toques tanto los apoyos como los de adentro y depende del objetivo si recuperan el balón los defensivos cambian con sus compañeros que están en los conos. Ambos lo realizan rápidamente; tanto para salir (ir al cono más cercano cada jugador) como para entrar. Esto se puede hacer por tiempo (si recuperan siguen marcando) o cambian cada vez que recuperan el balón.
Cuando cambian los defensores, también cambian los de tenencia, de apoyo a dentro del espacio, nunca cambia el comodín.

OBSERVACIONES:
VARIABLES:
1. No cambian los de la tenencia, siguen fijos.
2. Cambiar la cantidad de toques. Ejemplo: los de adentro libre los de afuera 1 toque.
3. Trabajar por tiempo o recuperación del balón.
4. Otras.

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