Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
FÍSICOS: Ejercicios aplicable al calentamiento, velocidad.
TÉCNICOS: Pases cortos y largos y conducción.
TÁCTICOS: Trabajo del pase del carrilero a un punta trabajando con pierna cambiada, del lado derecho con izquierda y del lado izquierdo de derecha. Apoyo. Utilizado por muchos entrenadores como opción a movimientos ofensivos.
PSICOLÓGICOS: concentración.
MATERIALES: Balones y conos para delimitar la zona del pase.
DESARROLLO: 1 pasa el balón a 2 (lateral, lateral volantes) que con la pierna izquierda (en éste ejemplo) se apoya pasando el balón a 3. 3 deja el balón corto con un toque y 4 a velocidad conduce hasta 1. Donde toco voy.
Previamente realizar una acción desmarcatoria.
OBSERVACIONES: El jugador 4 en lugar de conducir, pasa o trabaja mitad del recorrido conducción y mitad pase.
Prof. Rubens Valenzuela
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