Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, controles orientados, centros, remates, cabeceos. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Desmarques, paredes, movilidad, apoyos, juego combitativo entre 4 jugadores. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad, cambios de dirección. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Comunicación, atención, precisión. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | Mínimo 10 jugadores y 1 portero. |
| MATERIALES: | Platos para indicar los lugares y estacas o inflables para la acción final. |
| DURACIÓN: | Por tiempo y repeticiones. Por lo menos 4 pasadas de cada lado. |
| CAMPO DE JUEGO: | Media cancha oficial. |
| DESARROLLO: 1 pasa el balón a 2 que previamente de desmarca. 2 pasa a 3 y va a buscar la devolución y pasa el balón a 4. 3 realiza un cambio de dirección para tratar de definir. 4 controla orientado corto e inmediatamente lanza el centro. La rotación es por orden y 4 que lanzo el centro va la columna más cercana para reiniciar el ejercicio. Incentivar la realización en cada zona de la acción a velocidad y pausas correctas. |
| OBSERVACIONES: V1. Variar algunas acciones en cada zona de pase y recepción. V2. Colocar un defensor pasivo o activo. V3. Que los dos que ataquen sean el 2 y 3 y después la rotación es igual. |
