Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, controles remates, pases cortos, recepciones |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Velocidad de circulación del balón, paredes, triangulaciones, 3er. Hombre, desmarque. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad de realización, de regreso, de ejecución. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Concentración, atención. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 8 mínimo y un portero. |
MATERIALES: | Maniquíes, platos, balones, estacas. |
DURACIÓN: | Por tiempo o por repeticiones. Cambiando o no de posición y después cambar de lado. |
CAMPO DE JUEGO: | Media cancha realizando en ambos lados. |
DESARROLLO: 1 pasa a 2 que previamente se desmarca. 2 control orientado, mira a 3 y pasa a 4. 4 recibe y pasa a 3. 3 pasa a 5 y 5 realiza la pared con 4 que define. 5 deberá ir al posible rebote del remate e inmediatamente regresar a velocidad, hasta la zona indicada. | |
OBSERVACIONES: V1. Donde paso voy V2. Dejarlo libre a los propios jugadores que triangulación realizar. V3. Pasar 2 a 3 y es 3 quien pasa a 4. V4. Otros. | |
