Pase, conducción, perfiles defensivos, presión individual, remate, entrada, carga, etc.
OBJETIVOS TÁCTICOS:
Paredes, “tomar y dejar” defensivamente, temporización, espacios libres, coberturas, al inicio del ejercicios recorridos defensivos entre 3 jugadores.
OBJETIVOS FÍSICOS:
Resistencia anaeróbica y velocidad.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:
Interpretar a velocidad el lugar libre y correcto.
CANTIDAD DE JUGADORES:
Mínimo 4 tercias, 2 porteros.
MATERIALES:
3 conos, 3 platos, balones, casacas.
DURACIÓN:
20 a 30 segundos el trabajo inicial defensivo y delimitar la acción de finalización por tiempo.
CAMPO DE JUEGO:
Media cancha.
DESARROLLO: Comienza una tercia, presionando y la otra pasando el balón a dos toques para permitir los recorridos defensivos. A la indicación del entrenador el jugador defensivo que se encuentra frente al jugador con balón deberá recorrer a velocidad hasta el cono y regresar a colaborar con la acción defensiva de sus otros compañeros que jugaran en una situación de 3 vs. 2. Una vez finalizada la acción ya sea con un remate o una recuperación defensiva los de “atacantes” regresaran a la posición inicial para comenzar el siguiente bloque del ejercicio.
OBSERVACIONES: V1. Delimitar ambos tiempos, el de “tomar y dejar” como el tiempo que tendrán para definir. V2. Hacer repetir la misma tercia durante x cantidad de veces, es decir siempre defiende. V3. Solo atacan los jugadores que generalmente participan de esa acción en los partidos y solo defienden los jugadores que generalmente defienden esas acciones en los partidos. V4. Otros.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
