Conducción, finta, dribling, dominar todas y cada uno de las superficies
OBJETIVOS TÁCTICOS:
OBJETIVOS FÍSICOS:
Coordinación, agilidad, visión perisférica.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:
Atención, concentración, cohesión de grupo, toma de riesgo.
CANTIDAD DE JUGADORES:
En el ejemplo 3 cuartetos.
MATERIALES:
Balones y material para delimitar el espacio.
DURACIÓN:
1 minuto por equipo.
CAMPO DE JUEGO:
Depende del nivel de los jugadores. Pero recomiendo reducido, ejemplo: 12 a 15 metros.
DESARROLLO: Cada jugador con un balón tratando de evitar/eludir a los “defensores”. Variar tanto la forma de conducir como la forma de quitar el balón. Ejemplo conducir solo con derecha, solo con izquierda, con ambas en forma libre. Ejemplo sentado quitar con piernas o manos (movimiento), quitar solo con piernas, quitar solo con manos, etc. Se pueden mover tipo “cangrejo” etc. para quitar la mayor cantidad de balones. Puntuar ambas acciones tanto cuantos balones recupero como cuantos balones pierdo. La rotación sería. Los que quitaron descansan, los que realizaron la conducción, marcan, y los que esperaban conducen.
OBSERVACIONES: V1. Más balones para evitar la pérdida de tiempo yendo a buscar el balón cuando lo pierdo. V2. Podemos jugar en parejas y alternar conducción y pases. V3. Otros.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
