Puede ser por tiempo o por repeticiones. Poco tiempo dinámico. 45 segundos o 3 repeticiones para cada lado, por ejemplo.
CAMPO DE JUEGO:
12 metros, 6 metros y 3 metros.
DESARROLLO: Pases y devolución entre los dos jugadores. Una vez que devuelvo el balón me desplazo, giro y quedo perfilado para recibir y tocar el balón como lo indica el gráfico y voy rápidamente al lugar que pase. El ejercicio se continúa de la misma manera por parte del jugador 2. Ambos giran para derecha e izquierda y recordando de no dejar de ver el balón. A x cantidad de repeticiones uno de los jugadores que realizaron la acción cambia con el pasador. 2 toques para perfilarse, orientar y pasar.
OBSERVACIONES: V1. Realizarlas el primero para la derecha siempre y el segundo para la izquierda siempre, después cambiar. V2. Cada uno trabaja el perfil y la pierna que más dificultades tiene. V3. Se puede agregar algún jugador más y trabajar todos sin tener un jugador que solo pase el balón.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
