Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pase. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Pared. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Coordinación, agilidad, cambio de dirección y velocidad |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Activación |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 6 a 8 jugadores. |
MATERIALES: | Escalera, conos, estacas y maniquíes. |
DURACIÓN: | Por repeticiones 6 (3 de cada lado). 1.30 a 1.45 por tiempo. |
CAMPO DE JUEGO: | 30 metros de largo. |
DESARROLLO: Skiping en la escalera, cambio de dirección entre los conos, pase, cambiar de dirección y velocidad de aproximación (presionar) acelerar y desacelerar. Cambiar el pasador o que lo realice un entrenador o colaborador. Una estación dentro de un circuito. |
OBSERVACIONES: V1. Variar las acciones. V2. Variar el orden V3. Más acciones con balón. |
