Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
El entrenador preparó desde el primer día de la pretemporada para jugar según un modelo de juego perfectamente definido en todos los aspectos, con dos sistemas tácticos, uno principal y otro alternativo.
Sobre el campeonato del Oporto
Radica en dos puntos: uno es saber entrenar, saber conducir un equipo para tener determinados comportamientos tácticos en el campo. El otro punto es el de la motivación y el de la creencia. (Sobre la motivación del entrenador) Lo mas importante de un equipo es tener un determinado modelo, principios, conocerlos e interpretarlos bien, independientemente de que se utilice éste o aquel jugador. En el fondo es aquello que yo llamo organización de juego.
Sobre la táctica: Es aquel en el que en un determinado momento, en una situación determinada, todos los jugadores piensan de la misma manera, eso solo se consigue con tiempo, con trabajo y con tranquilidad.
Sobre como es su equipo deseado: Los cuatro primeros días de trabajo sirvieron para que los jugadores se readaptasen al esfuerzo y a partir de ahí comencemos a trabajar como siempre, con intensidades máximas. Una de las cosas que hacen que el entrenamiento sea mas intenso es la concentración exigida.
Sobre el entrenamiento: La concentración de los jugadores puede y debe ser entrenada. ¿Cómo? Creando ejercicios que exijan esa concentración, ejercicios en que los jugadores se vean obligados a pensar, a comunicarse entre sí, ejercicios de complejidad creciente que los obligue a una concentración exigente.
Sobre el entrenamiento de la concentración: Mis entrenamientos no son largos. Nunca entreno más de hora y media, ¿Por qué? Porque para que los jugadores cumplan los objetivos de los ejercicios, tienen que estar concentrados. Y la experiencia me dice que entrenar más que eso lleva a la pérdida de calidad, por la pérdida de la concentración.
Sobre el tiempo de entrenamiento: Cuando la semana tiene un solo partido, se da descanso al día siguiente del mismo, sé que desde el punto de vista fisiológico no es lo mas correcto, pero si desde un punto de vista mental y para mi también lo es porque no me gusta trabajar al día siguiente del partido.
Desde el punto de vista fisiológico, se dice que es mejor entrenar al día siguiente, pero los jugadores no se sienten bien, es mejor para el cuerpo pero peor para la cabeza, y tenemos que ver esto desde un punto de vista global. (Sobre el entrenamiento al otro día del juego)
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