Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
DE LOS PARTIDOS APRENDEMOS LA FORMA CON LA QUE DEBEMOS ENTRENAR.
LA COMPETICIÓN ES EL MEJOR ENTRENAMIENTO, RECIPROCAMENTE UN BUEN ENTRENAMIENTO DEBE TENER CARÁCTER DE COMPETICIÓN.
EL SECRETO DEL ÉXITO EN EL FUTBOL DEBE BUSCARSE SIEMPRE EN EL ENTRENAMIENTO.
SI SE EFECTUA UN ENTRENAMIENTO DIARIO DE DOS HORAS DURANTE TRES DIAS SEGUIDOS LOS NIVELES DE GLUCÓGENO UTILIZADOS SÓLO PODRÁN RECUPERARSE AL CABO DE 24 HORAS SI EL 70% DE LA INGESTIÓN DE CALORIAS ES DE HIDRATOS DE CARBONO, PERO NO SI ESTA ES SOLO DEL 40%.
UNA DE LAS CARACTERÍSTICAS MAS ESTABLES DE LOS DEPORTISTAS QUE ALCANZAN ELEVADOS RENDIMIENTOS SE RELACIONA CON EL GRADO DE COMPROMISO POR EL DEPORTE ENTENDIENDO POR COMPROMISO ESFORZARSE PARA ENTRENAR MAS DURO Y MAS TIEMPO.
DEBEMOS APRENDER A JUGAR UN BUEN FUTBOL EN LOS DIAS BUENOS Y EN LOS MALOS TENEMOS QUE PELEAR POR CONSEGUIR EL RESULTADO.
EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO CONSTITUYE UN PROCESO DONDE EL PRODUCTO FINAL RESULTA DE LA CONVERGENCIA DE MULTIPLES FACTORES TANTO EN EL CONOCIMIENTO DEL CONTENIDO DEL ENTRENAMIENTO, COMO EN EL ARTE Y EN LA INTUICIÓN DEL ENTRENADOR COMO ASÍ TAMBIEN EN EL APOYO TEÓRICO DE LA INVESTIGACION EN LOS DIFERENTES DOMINIOS DE LAS CIENCIAS DEL DEPORTE.
UNA MUY BUENA CONDICIÓN FÍSICA PERMITE UN GRADO DE ATENCIÓN MAYOR Y REDUCE LOS ERRORES EN LA TOMA DE DESICIONES Y MOVIMIENTOS.
TU ÉXITO DEPENDE MUCHAS VECES DEL ÉXITO DE LAS PERSONAS QUE TE RODEA.
CUANDO TIENES TALENTO Y NO RESULTADOS ESTO PUEDE INDICAR QUE TE FALTA ESFUERZO Y DISCIPLINA.
CUIDA TU LENGUAJE NO VERBAL. EN EL ENTRENAMIENTO Y EN LA COMPETICIÓN. TU MIRADA, TU SONRISA, TUS GESTOS, LA DISTANCIA O CERCANIA, DAN MUCHA INFORMACION SOBRE TI Y SOBRE LO QUE INTERPRETAS EN EL CAMPO, MIRAR A LOS JUGADORES A LOS OJOS, TOCARLES EL HOMBRO, DARLES UN APRETÓN DE MANOS O SIMPLEMENTE NO ALTERAR TU POSICIÓN CORPORAL A PESAR DE QUE LAS COSAS NO VAYAN BIEN SON ACCIONES TAN IMPORTANTES COMO EL MENSAJE TÉCNICO QUE TRASLADAMOS.
DEBEMOS PEDIRLES Y TAMBIEN NOSOTROS DAR A NUESTROS COMPAÑEROS DE TRABAJO LO SIGUIENTE: EL SABER (CONOCIMIENTO), EL HACER (HABILIDAD) Y UNA ACTITUD POSITIVA (QUE TENGA LOS PIES EN EL SUELO, LA CABEZA EN LA ESTRELLAS Y EL CORAZON LATIENTE)
