Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: 2 vs. 2 vs. 2 EN ZONAS. | |
| OBJETIVOS TÉCNCOS: | Conducción, pases, definición. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Coberturas, recorridos defensivos. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Visión de Juego. Concentración. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 6 jugadores. |
| MATERIALES: | 4 porterías chicas. |
| DURACIÓN: | 6 minutos. |
| CAMPO DE JUEGO: | 35 por 15 metros. 5 metros de zona neutral no indicada en la gráfica. |
| DESARROLLO: Juegan 2 vs 2 y 2 esperan en la otra zona. Solo puede pasar de zona el que defiende. Los ofensivos juegan en su zona con cantidad de toques libres. Una vez recuperado el balón el equipo defensor se transforma en atacante hacia la otra zona. | |
| OBSERVACIONES:V1. Delimitar la cantidad de toques.V2. Los que atacan pueden presionar en su zona hasta la mitad del espacio reducido.
V3. Tanto atacantes como defensores en su zona provocando muchas situaciones de 1 vs. 1.
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