EJERCICIO: 3 VS 3 EN 3 ZONAS. | |
OBJETIVOS TÉCNCOS: | Conducción, pase, definición, finta, regate. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Marcación individual y ante superioridad numérica ofensiva. Trabajar los apoyos y desmarcaciones en espacios reducidos.
Jugar sin balón y recorridos defensivos. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica y VO2 máximo |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Toma de decisiones y voluntad. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 6 jugadores. |
MATERIALES: | Elásticos, balones, casacas y porterías chicas. |
DURACIÓN: | 2 a 3 minutos y se cambia el jugador de la zona defensiva. Total 6 a 9. |
CAMPO DE JUEGO: | 35 x 15 metros. Porterías 2.50 metros. Las zonas defensivas 10 metros y la central 15 metros. |
DESARROLLO: juegan 2 vs 2 dentro de la zona central y teniendo un compañero que sirve de apoyo y defensor. El gol vale dentro de la zona defendida por un jugador y en la cual no puede entrar otro defensor y si los dos delanteros. | |
OBSERVACIONES: | |
V1. Los 3 jugadores pueden cambiar de posición después de cada acción en forma dinámica.
V2. Delimitar la cantidad de toques. V3. Dentro de la zona defensiva/ofensiva jugar a un toque. |
Excelente saludos!