3 vs 3 en 3 zonas

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EJERCICIO: 3 VS 3 EN 3 ZONAS.
OBJETIVOS TÉCNCOS: Conducción, pase, definición, finta, regate.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Marcación individual y ante superioridad numérica ofensiva. Trabajar los apoyos y desmarcaciones en espacios reducidos.

Jugar sin balón y recorridos defensivos.

OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica y VO2 máximo
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones y voluntad.
CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores.
MATERIALES: Elásticos, balones, casacas y porterías chicas.
DURACIÓN: 2 a 3 minutos y se cambia el jugador de la zona defensiva. Total 6 a 9.
CAMPO DE JUEGO: 35 x 15 metros. Porterías 2.50 metros. Las zonas defensivas 10 metros y la central 15 metros.
DESARROLLO: juegan 2 vs 2 dentro de la zona central y teniendo un compañero que sirve de apoyo y defensor. El gol vale dentro de la zona defendida por un jugador y en la cual no puede entrar otro defensor y si los dos delanteros.
 OBSERVACIONES:
V1. Los 3 jugadores pueden cambiar de posición después de cada acción en forma dinámica.

V2. Delimitar la cantidad de toques.

V3. Dentro de la zona defensiva/ofensiva jugar a un toque.

 

Un comentario

  1. Excelente saludos!

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Tareas con 3 jugadores

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, pasadas por detrás, tocar y moverse. Introducción a movimientos ofensivos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, toma de decisiones.CANTIDAD DE JUGADORES:3 jugadoresMATERIALES:Estacas, balones.DURACIÓN:Por tiempo o ejecuciones.CAMPO DE JUEGO:Cuadrado de 15 x 15 metros.DESARROLLO:2 ...

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