Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, control, conducción, intercepción, anticipar, marcaje |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Velocidad de circulación del balón, presión, paredes, conceptos relacionados con la posesión y amplitud. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Resistencia y potencia aeróbica. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Comunicación, Agresividad, toma de decisiones, cooperación. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 13 jugadores. |
MATERIALES: | Elásticos, casacas y balones. |
DURACIÓN: | Bloques de 4 minutos por 1.30 de pausa. |
CAMPO DE JUEGO: | Cuadrado de 20 x 20 metros |
DESARROLLO: Juegan 2 equipos a dos toques por dentro con un comodín que tiene un toque al igual que los apoyos externos. La idea es cuenta toques por tiempo sumando solo los equipos internos. |
