Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Conducción, pase, control. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Paredes, desmarque. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Activación, calentamiento. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, activación. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 12 jugadores. |
MATERIALES: | Maniquíes, platos, balones. |
DURACIÓN: | 3 minutos en cada tarea. |
CAMPO DE JUEGO: | Del plato al maniquí 15 metros. |
DESARROLLO: Los 4 primeros comienzan primero conduciendo el balón hasta pasar por detrás del maniquí y pasan al compañero siguiente como lo indica la gráfica. Realizarlo en ambos sentidos. Se continúa colocando un jugador por “detrás” del maniquí, el jugador sale igual con conducción, cuando se desmarca el jugador del centro realiza una pared cambiando de lugar y dándole continuidad a la tarea. Realizarlo en ambos sentidos. |
OBSERVACIONES: V1. Variar las tareas. V2. Los jugadores centrales fijos. V3. Otros. |
