Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, conducción, anticipación, intercepción, |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Conservación del balón, presión defensiva organizada de 4 jugadores, velocidad de presión, presión tras perdida. |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica, resistencia específica. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, toma de decisiones, comunicación. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | 10 jugadores. |
MATERIALES: | Casacas, balones, elásticos. |
DURACIÓN: | Bloques de 4 a 6 minutos. |
CAMPO DE JUEGO: | 20 x 20 metros. |
DESARROLLO: Juegan a un toque 4 jugadores vs. 4 jugadores con dos comodines. El equipo que defiende cuando recupera el balón tiene toques libres hasta realizar el primer pase. Se aplica la regla del que toca se mueve, de no hacerlo se contará como balón perdido. Cada vez que uno de los equipos realiza 10 pases, se contara como una anotación. | |
OBSERVACIONES: V1. 2 toques los jugadores y 1 toque los comodines. V2. Libre los jugadores y 1 toque los comodines. | |
