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EJERCICIO: APOYO Y PASES ENTRE DEFENSORES. |
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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pases y apoyos. |
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OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Desmarques y paso y vos a buscar. |
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OBJETIVOS FÍSICOS: |
Velocidad, velocidad de realización. |
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OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Atención, concentración y activación. |
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CANTIDAD DE JUGADORES: |
6 a 8 jugadores |
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MATERIALES: |
Balones, platos y “defensas” |
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DURACIÓN: |
De 2 a 4 minutos. |
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CAMPO DE JUEGO: |
25 a 30 metros |
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DESARROLLO: El jugador que inicia el ejercicio toca y va a buscar la devolución. El que recibe se apoya en dicho compañero y realiza el movimiento en “U” para desmarcarse y no caer en “fuera de juego” recibiendo la devolución del compañero y pasando a la columna siguiente. El que inicio el ejercicio se queda del otro lado de los “defensas” realiza un movimiento de desmarcación para recibir por delante de ellos y continuar el ejercicio. |
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OBSERVACIONES: |
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.