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Transiciones defensivas 2 vs. 2

EJERCICIO: TRANSICIONES DEFENSIVAS 2 VS. 2.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Pases, centros, conducción, remates, desplazamientos y despejes.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Permutas, fintas, situaciones ofensivas iniciadas por fuera.

OBJETIVOS FÍSICOS:

Velocidad y velocidad específica.

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Atención, agresividad, comunicación.

CANTIDAD DE JUGADORES:

4 jugadores 1 portero como mínimo.

MATERIALES:

Balones, casacas, platos y/o conos.

DURACIÓN:

Por repeticiones, tiempo o distancia recorrida.

CAMPO DE JUEGO:

Media cancha y separación de 12 a 15 mts los conos de los jugadoraes.

DESARROLLO: Salen 4 jugadores, los dos interiores defensores y los dos exteriores ofensivos, a una orden del entrenador. Giran como lo indica los gráficos. Allí el entrenador pasa el balón al ofensivo para que que tome la mejor decisión. Pasar a su otro compañero o jugar 1 vs. 1, etc.
Los defensores intentan evitar el centro o quitar el balón al ofensivo exterior como así también evitar la definición.

OBSERVACIONES:
V1. Variar las acciones.
V2. Delimitar la cantidad de toques a los ofensivos.
V3. Trabajar de ambos lados simultáneamente.

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

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