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EJERCICIO: TRANSICIONES DEFENSIVAS 2 VS. 2. |
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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pases, centros, conducción, remates, desplazamientos y despejes. |
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OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Permutas, fintas, situaciones ofensivas iniciadas por fuera. |
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OBJETIVOS FÍSICOS: |
Velocidad y velocidad específica. |
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OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Atención, agresividad, comunicación. |
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CANTIDAD DE JUGADORES: |
4 jugadores 1 portero como mínimo. |
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MATERIALES: |
Balones, casacas, platos y/o conos. |
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DURACIÓN: |
Por repeticiones, tiempo o distancia recorrida. |
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CAMPO DE JUEGO: |
Media cancha y separación de 12 a 15 mts los conos de los jugadoraes. |
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DESARROLLO: Salen 4 jugadores, los dos interiores defensores y los dos exteriores ofensivos, a una orden del entrenador. Giran como lo indica los gráficos. Allí el entrenador pasa el balón al ofensivo para que que tome la mejor decisión. Pasar a su otro compañero o jugar 1 vs. 1, etc. |
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OBSERVACIONES: |
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.