Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS: Elevar los niveles de atención y concentración de los jugadores.
FÍSICOS: reducir el tiempo de reacción de los futbolistas ante un estímulo.
MATERIALES: elásticos para delimitar los rectángulos, balones, silbato, hojas de papel grandes de colores.
DESARROLLO: Todos los jugadores con balón. Conducen libremente por dentro del rectángulo, ante una señal (silbato, número, etc.) deberán correr con el balón al otro rectángulo (derecha o izquierda) indicado por el entrenador.
Se puede agregar un sistema de puntos para aquellos que sean los últimos en llegar a dicho rectángulo.
OBSERVACIONES: Se pueden introducir señales visuales como variación.
