Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
FÍSICOS: Velocidad y coordinación.
TÉCNICOS: pases.
MATERIALES: 4 estacas y balones.
DESARROLLO: Jugador A entre medio de las 4 estacas. Jugador B de pasador con balón.
A inicia corriendo, pasando entre medio de las estacas ubicadas a su izquierda, devuelve (con pie izquierdo) el pase lanzado por B y corre en diagonal para realizar lo mismo del otro lado.
Se puede primero iniciar suave para después buscar como objetivo también la velocidad.
Prof. Rubens Valenzuela
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