Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, controles orientados, conducción. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Línea de pase, coberturas, espacios libres, apoyos, conservación del balón, presión defensiva, ayudas, paredes. Sobre todo presión tras perdida y convertir tras recuperación. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Resistencia mixta (aeróbica-anaeróbica) y especifica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Afrontar situación adversa, agresividad defensiva, sobre todo, comunicación, atención, concentración. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 11 jugadores. |
| MATERIALES: | 4 porterías pequeñas, elásticos, balones, casacas, bloques de |
| DURACIÓN: | Bloques de 4 a 8 minutos |
| CAMPO DE JUEGO: | 25 x 25 o 30 x 20. |
| DESARROLLO: Los 7 jugadores que comienzan con la tenencia del balón tienen los interiores 2 toques y los 2 exteriores uno. Los 4 jugadores presionan al balón para recuperarlo y en caso de hacerlo (libre) deberán convertir en cualquiera de las 4 porterías. Siempre reinicia el ejercicio los 7 jugadores. En determinada cantidad de tiempo se contabiliza la cantidad de toques de un equipo y goles del otro. El entrenador deberá estar muy atento para pasar el balón al equipo que corresponda si el balón sale de la zona del espacio reducido. |
| OBSERVACIONES: V1. Variar la cantidad de toques. V2. Variar la ubicación de los dos jugadores “exteriores” a la parte lateral. V3. Otros. |
