Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, desmarque, apoyos, controles, conducción. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: | Velocidad de circulación del balón. Paredes, |
OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad, activación, giros, acciones cortas dinámicas de desmarque, |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración. |
CANTIDAD DE JUGADORES: | Mínimo 12 jugadores. |
MATERIALES: | Balones, un maniquí, 2 estacas, platos, |
DURACIÓN: | 6 a 8 minutos. |
CAMPO DE JUEGO: | Diferencia por lo menos de 15 metros entre cada jugador. |
DESARROLLO: Comienza la tareas realizando el pase de 1 a 2 que previamente se desmarca, recibe, gira, conducción y pase a 3. En este momento sale un segundo balón iniciando en sentido contrario. 3 pasa a 4 que le regresa el balón y se desmarca vuelve a recibir, controla y realiza un pared con 5 para pasar al jugador que está en el inicio. |
OBSERVACIONES: V1. Que el jugador receptor realice la acción libres, solo respetando la orientación de la tarea. V2. Controlar el tiempo de cada vuelta de cada balón. |
