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Ejercicio de tenencia 5 vs. 3

Ejercicio de tenencia 5 vs. 3
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OBJETIVOS:

FÍSICOS: Depende de la duración del esfuerzo continuo. Resistencia o potencia aeróbica.

TÉCNICOS: pases (cortos y largos), control orientado y situaciones defensivas.

TÁCTICOS: movilidad, jugar por fuera y pasaje rápido de defensa a ataque.

PSICOLÓGICOS: concentración y atención.

MATERIALES: elásticos para delimitar la zona, casacas y balones.

CAMPO DE JUEGO: 30 por 15 metros.

DURACIÓN: de 6 a 8 minutos pero dependerá de la cantidad de toques y objetivos físicos – técnicos a perseguir.

DESARROLLO: Juegan a dos toques tanto los de adentro como los de afuera, no se puede pasar de un jugador exterior a otro. Recomiendo ir cambiando los jugadores externos cada uno con un equipo y colocar allí el creativo de vuestro equipo.

Prof. Rubens Valenzuela

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OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, pasadas por detrás, tocar y moverse. Introducción a movimientos ofensivos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, toma de decisiones.CANTIDAD DE JUGADORES:3 jugadoresMATERIALES:Estacas, balones.DURACIÓN:Por tiempo o ejecuciones.CAMPO DE JUEGO:Cuadrado de 15 x 15 metros.DESARROLLO:2 ...

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