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Ejercicio: Pases por zonas

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EJERCICIO: PASES POR ZONAS.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Conducción, pase, control orientado, regate.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Marcaje, interceptación, anticipación, paredes y desmarcación.

OBJETIVOS FÍSICOS:

Potencia aeróbica.

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Compromiso entre los compañeros, visión periférica, toma de decisiones, atención.

CANTIDAD DE JUGADORES:

12 jugadores.

MATERIALES:

Elásticos para determinar las zonas, casacas y balones

DURACIÓN:

De 6 a 8 minutos por 2 o 3 minutos de pausa.

CAMPO DE JUEGO:

30 (3 de 10 metros) por 35 de ancho.

DESARROLLO: Juegan 2 vs. 2 en cada una de las zonas sin pasar a la siguiente con libre cantidad de toques.
El equipo que logre pasar el balón por las tres zonas logra un punto.
Cuando lo logre puede seguir con la posesión del balón para lograr una segunda o tercera conversión.

OBSERVACIONES:
V1. Delimitar la cantidad de toques.
V2. Solo contar la cantidad de toques sin importar la zona en la que lo hagan.
V3. En cada zona una x cantidad de toques.

 

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

Un comentario

  1. Carlos pimentel

    Buenos días necesito información sobre costos y cursos en línea , si es que trabajan de esa manera . O algún congreso? Saludos

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