EJERCICIO: EJERCICIO DE POSESIÓN, CAMBIO DE JUEGO, CENTRO Y DEFENSA VS. ATAQUE. |
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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pases, centros, remates, cabeceo, trabajo defensivo. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Velocidad tras posesión, transición defensiva y cambio de juego. |
OBJETIVOS FÍSICOS: |
Potencia aeróbica y velocidad. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Toma de decisiones y concentración |
CANTIDAD DE JUGADORES: |
Mínimo 17 jugadores. 16 y portero. |
MATERIALES: |
Elásticos para los cuadrados. Platos, balones y casacas. |
DURACIÓN: |
Por repeticiones. |
CAMPO DE JUEGO: |
Cuadrados de 18 por 18 metros a 20 metros del área grande. |
DESARROLLO: Juegan 3 vs. 3 con un comodín. A los 6 pases o más se deberá pasar al comodín hacia afuera del cuadrado como lo indica la figura. Éste a su vez realiza un cambio de juego a otro comodín. El receptor a velocidad trata de llegar a la línea de fondo y tratar de asistir a cualquiera de los 3 jugadores que lograron realizar esos 6 o más pases con la defensa de los otros 3 jugadores. El comodín después de cambiar de juego se suma al ataque provocando una situación de 4 vs. 3. Una vez finalizado regresan rápidamente a su cuadrado para seguir el trabajo de tenencia. Los comodines cambian. Inmediatamente que regresaron los 7 jugadores a su cuadrado comienza el trabajo en el otro. |
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OBSERVACIONES: |