Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
EJERCICIO 1. En parejas, conducción dando una vuelta al cono central, pasando por detrás del siguiente. Realizar lo mismo ida y vuelta, tratando de que gire para un lado y luego hacia el otro.
Utilizar el ejercicio como juego de relevos.
EJERCICIO 2. Cada niño conduce por el terreno de juego siguiendo las líneas del campo sin salirse de ellas, siempre por encima.
Marcarle con el silbato diferentes ritmo de conducción, lento, muy lento, rápido, muy rápido, etc.
EJERCICIO 3. Cada niño con un balón conduce hasta tratando de alcanzar a su compañero contiguo. Van cambiando con otros 4 compañeros para establecer una pausa.
Prof. Rubens Valenzuela
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