Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
3 EJERCICIOS.
Los niños deberán mantener el balón presionado por ambas frentes e intentarán:
a. agacharse y pararse sin que la misma se les caiga.
b. Lo mismo pero desplazándose lateralmente hacia derecha e izquierda.
c. en este ejemplo, hacia delante y atrás.
OBSERVACIONES:
Realizar competencias o juegos con estos ejercicios.
Prof. Rubens Valenzuela
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