Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: EJERCICIOS DE PASES | |
| OBJETIVOS TÉCNCOS: | Pases |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Pared y toco y voy a buscar “robo” |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Calentamiento. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Activación. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | De 12 a 16 jugadores. |
| MATERIALES: | Platos, estacas o conos grandes y balones. |
| DURACIÓN: | Por tiempo de 4 a 6 minutos para cada lado. |
| CAMPO DE JUEGO: | 25 x 20 metros. |
| DESARROLLO: Paso y voy a buscar la devolución y paso al tercer jugador. Este recibe realiza la pared con un compañero interior y pasa al siguiente compañero. Este realiza control orientado y sigue la con continuidad del ejercicio indicado en el diagrama. La rotación es hacia básica voy al lugar siguiente. Los interiores van cambiando de acción (devolver la pared o servir de “defensor”) A X cantidad de minutos cambian esos 4 jugadores. Cambiar de sentido. | |
| OBSERVACIONES:
V1. Cambiar las acciones en los pases. Por ejemplo el primer jugador que recibe debe realizar la “U”. V2. Aumentar la cantidad de balones y jugadores. V3. A una orden cambiar de sentido. |
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