Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, controles orientados, perfiles, |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Paredes, asegurar la posesión del balón tanto dentro como fuera del cuadrado y en el ejercicio de pases, organización de presión defensiva de 2 jugadores, movilidad, tenencia, desmarques, apoyos, rupturas de los que realizan la posesión. Velocidad de circulación del balón. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Potencia aeróbica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Activación, concentración. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 6 jugadores. |
| MATERIALES: | Elásticos, casacas, balones. |
| DURACIÓN: | Períodos de 3 a 5 minutos. |
| CAMPO DE JUEGO: | Cuadrado de 20 x 20 el de pases y 15 x 15 en de 4 vs. 2 |
| DESARROLLO: Comienza el ejercicio con pases entren 6 jugadores en forma libre a uno o dos toques, tratando siempre que una pareja funcione como apoyos y los otros 4 jugadores toquen y muevan cambiando de lugar. A la orden del entrenador los jugadores cambian de cuadrado siendo la pareja indicada por el entrenador a que comience a presionar. Con solo tocar el balón van cambiando las parejas. Jugar a un toque tanto dentro como fuera del cuadrado. (afuera los jugadores defensivos no pueden salir) A otra orden los jugadores regresan al primer cuadrado para realizar el segundo bloque de pases. |
| OBSERVACIONES: V1. Jugar a dos toques. V2. Para recuperar el balón deberá realizarse un pase entre los defensores. V3. Variar el ejercicio de pases entre 6 jugadores. V4. Realizar un trabajo condicional de velocidad o RSA post bloque de 4 vs. 2. |
