Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: PASES DE TERCIAS EN CIRCULO. | |
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Control orientado, toco y voy. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Movilidad. Ocupar lugares libres. Tocar y mover. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad específica y gestual Parte final de un calentamiento. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración, activación. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 3 jugadores o varias tercias. |
| MATERIALES: | Platos y balones. |
| DURACIÓN: | Por tiempo o vueltas dependiendo del objetivo o cantidad de jugadores. |
| CAMPO DE JUEGO: | Circulo de 20 metros de diámetro. |
| DESARROLLO: 1 toca a 2 y va al lugar libre inmediatamente después de 3. 2 control orientado y pase y va al lugar inmediatamente después de uno. 3 control orientado, pasa a 1 y va al lugar inmediatamente después de 2.
La variación en el otro ejercicio es que paso y voy a buscar paso al compañero siguiente y voy al lugar inmediatamente libre. Realizar ambos ejercicios para un lado y otro. |
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| OBSERVACIONES:
V1. Trabajar en cada lugar con un jugador y rotar igual como indica el ejercicio. V2. Agregar algún gesto físico después de pasar, ejemplo saltos, giros, cambios de dirección, etc. V3. Otros. |
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