Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
FÍSICOS: se utiliza este ejercicio como trabajo especifico técnico, pero como objetivos físico lo podemos utilizar como calentamiento o trabajo de velocidad.
TÉCNICOS: pases cortos y largos, paredes.
PSICOLÓGICOS: concentración y activación.
MATERIALES: balones y platos.
DESARROLLO: 1 pasa a 2 realizando una pares, éste a 3 que realiza otra pared con 2 y pasa a 4. El cambio es donde pase voy.
OBSERVACIONES: alejar las distancias, con principiantes realizar dos toques, uno de orientación el otro de pase, etc.
En principio se quedan fijos hasta tomar bien la mecánica del ejercicio y después cambian.
Prof. Rubens Valenzuela
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