Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
TRABAJO SIMULTÁNEO DE 18 O MAS JUGADORES INCLUYENDO LOS PORTERO
OBSERVACIONES:
FÍSICOS: Velocidad, velocidad de anticipación y realización.
TÉCNICOS: Cabeceo, remates, pases y conducción.
TÁCTICOS: movimientos ofensivos de acuerdo a la idea táctica general.
PSICOLÓGICOS: Activación y concentración.
MATERIALES: balones y platos.
CAMPO DE JUEGO: toda la cancha.
DURACIÓN: Trabajo total de 8 a 12 minutos. (cambian de sentido a los 4 o 6 minutos.)
DESARROLLO: Salen simultáneamente por ambos lados derechos. El 1 pasa a 2, este a 3. 3 pasa a 4 y pasa por detrás de este para tirar el centro.
5 y 6 en diagonales tratan de definir dicho centro. 1 y 2 va a velocidad a los lugares de 3 y 4, estos cambian a su vez con 5 y 6. Estos una vez que definieron van a la derecha para salir hacia el otro lado.
OBSERVACIONES: Realizar el mismo trabajo para derecha e izquierda. Trabajar con un defensor fijo.
Prof. Rubens Valenzuela
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