Pases como calentamiento

EJERCICIO: DE PASES.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Pases, orientación y desmarcación.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Apoyos, pases en profundidad, paredes.

OBJETIVOS FÍSICOS:

Calentamiento, velocidad específica.

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Activación.

CANTIDAD DE JUGADORES:

11 mínimo, 23 máximo.

MATERIALES:

Platos, balones, casacas y estacas.

DURACIÓN:

3 a 5 minutos para cada lado dependiendo de la cantidad de jugadores. Alternar ejercicios de movilidad y estiramiento

CAMPO DE JUEGO:

Rectángulo de 30 por 25 metros.

DESARROLLO: 1 pasa a 2, 2 a 3 y va a buscar y pasa a 4, 4 pasa a 5 que hacen la pared entre los conos, 5 va a buscar el pase de 6 y realizan una pared. 6 pasa a 7 que se apoya con 8 y pasa a 9. 9 pasa a 10 que hace la pared entre los conos. Se continúa el ejercicio realizando 10 la pared con el jugador 11.

OBSERVACIONES:
V1. Cuando 4 y 9 reciben realizar una pared con 3 y 8 por ejemplo
V2. En las estaciones 4 y 9 trabajar dos toques, oriento y paso.