Pases Dinámicos

EJERCICIO: PASES DINÁMICOS.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, controles, pases en profundidad, desmarcaciones.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyos, paredes,
OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad específica y activación. Calentamiento
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación, concentración.
CANTIDAD DE JUGADORES: Entre 10 a 12 jugadores.
MATERIALES: Balones y platos.
DURACIÓN: Por tiempo o repeticiones.
CAMPO DE JUEGO: 15 metros entre cada jugador.
DESARROLLO: 1 pasa a 2 y va a buscar. 2 devuelve a 1 y va a buscar el pase de 3. 3 pasa a 2. 2 pasa en profundidad a 4 que previamente se desmarca. 3 hace un movimiento en U para cambiar de lugar. 4 pasa a 5 y se realiza exactamente lo mismo del otro lado.

Detalles: 1 y 5 pueden realizar dos toques. Toco y voy a velocidad. Toco y voy a velocidad a mi lugar.

OBSERVACIONES:

V1. Agregar conducción.

V2. 3 después que pasa a 2 lo “marca” y 2 con 4 hacen una pared.

V3. Pasar 2 a 3 y éste pasa a 4.

V4. Otras.

 

 

 

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

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