Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: PASES EN CIRCULO CON VARIANTES. | |
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Paredes, ocupar lugares, movilidad. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad específica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración, comunicación. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | En este ejemplo 6. 6 u 8 jugadores. |
| MATERIALES: | Platos y balones. |
| DURACIÓN: | 3 minutos. |
| CAMPO DE JUEGO: | Círculo de 15 a 20 metros de diámetro. |
| DESARROLLO:
VARIACIÓN 1: Toco a un compañero, voy a buscar la devolución y paso a otro compañero. Voy a donde pasé. VARIACIÓN 2: Toco a un compañero, voy a buscar la devolución y paso a otro compañero ocupando después un lugar libre. VARIACIÓN 3: La misma acción previa pero el compañero que devuelve o regresa el pase indica la acción a realizar o el nombre del jugador a pasar. Puede decir un nombre de cualquier compañero que pueda recibir, puede decir, voy (que indica que voy donde pase) o libre (que indica que deberá ocupar el lugar libre. Variación: levantar una mano o pasar con derecha o izquierda. |
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| OBSERVACIONES:
V1. Realizarlo a dos toques para trabajar controles. V2. Realizar en un solo bloque las tres opciones a la vez. Primero toco y voy atrás, a una orden del entrenador, toco y voy al lugar libre y a otra orden, hago lo que me indica el jugador que recibe el primer pase.
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Excelente información, de mucha utilidad
Gracias José un gusto saludarlo.