Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBSERVACIONES:
FÍSICOS: velocidad, resistencia a la velocidad o resistencia.
TÉCNICOS: Pases y paredes.
PSICOLÓGICOS: Activación y concentración.
MATERIALES: platos, conos y balones.
CAMPO DE JUEGO: distancia del 1 al 2, 15 metros, distancia entre 3 y 6 24 metros.
DURACIÓN: Por repeticiones o tiempo.
DESARROLLO: 1 pasa a 3 que previamente se desmarco, éste se apoya en 2. 2 regresa el balón a 3 y éste pasa a 4.
4 pasa a 6 que previamente se desmarca, éste se apoya en 5. 5 regresa el balón a 6 y este al jugador 7. Rotan de acuerdo a la numeración. Es decir 1 va al lugar de 2, 2 al lugar de 3, 3 al lugar de 4 y así sucesivamente.
OBSERVACIONES: cambiar el sentido de la pared.
Rubens Valenzuela
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