Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, perfiles, controles orientados. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Paredes, tercer hombre, velocidad en la rotación del balón, trabajo defensivo, tomar, velocidad de aproximación. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Resistencia específica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Toma de decisiones (defensivas y ofensivas), concentración, comunicación y agresividad, |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 3 parejas y un comodín. Total 7 jugadores. |
| MATERIALES: | Elásticos para delimitar los reducidos, balones y casacas |
| DURACIÓN: | Bloques de 40 segundos por parejas. |
| CAMPO DE JUEGO: | 15 metros de lado cuadrado grande 5 por 5 metros cuadrado chico. |
| DESARROLLO: Cada pareja presiona por espacio de 40 segundos contabilizando la cantidad de balones que recuperan. Con solo tocarla se contabiliza como recuperación. 1 toque los exteriores y 1 o 2 el comodín. Dentro del cuadrado central no pueden entrar los defensores. Estimular y exigir que si el jugador comodín realiza dos toques lo haga con una buena velocidad. |
| OBSERVACIONES: V1. Cambian las parejas tras la pérdida menos el comodín. V2. Todos un toque. V3. Cambia solo el jugador que la perdió incluso el comodín. |
Excelente profesor muy bueno . su ttsbajo