Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Conducción, pase y remate. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Coordinación movimientos ofensivos. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, coordinación. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 10 jugadores como mínimo y 2 porteros. |
| MATERIALES: | Maniquíes o estacas o platos, balones y 2 porterias oficiales. |
| DURACIÓN: | Por repeticiones 8 repeticiones a cada lado (derecha e izquierda) |
| CAMPO DE JUEGO: | Media cancha o 60 metros. |
| DESARROLLO: A una orden salen los dos jugadores, uno con balón y el otro sin balón corriendo paralelo a la línea de los maniquíes o “defensas”. Coordinación entre el pase y el movimiento den diagonal para no “caer” en fuera de juego. El que pasa queda en la mitad de la cancha para ser ellos lo que a continuación definirán. Los que remataron se colocan a la derecha de la portería para reiniciar el ejercicio. |
| OBSERVACIONES: V1. Definir a un toque. V2. Definir a dos toques. V3. Eludir al portero. V4. Colocar como 2do. maniquí a un jugador defensivo. |
