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EJERCICIO: 2 vs. 1 MOVIL EN 4 CUADRADOS. |
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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pases |
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OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Pared, apoyos, cambio de juego y movilidad para la tenencia |
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OBJETIVOS FÍSICOS: |
Resistencia y velocidad específica. |
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OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Provocar situaciones nuevas, creatividad y atención. |
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CANTIDAD DE JUGADORES: |
9 jugadores. |
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MATERIALES: |
Platos o elásticos, chalecos y balones. |
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DURACIÓN: |
6 minutos. |
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CAMPO DE JUEGO: |
Cuadrado grande de 20 por 20 metros. (chivos 10 x 10 ) |
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DESARROLLO: juegan 2 vs. 1 en los 3 cuadrado a dos toques como máximo. Tienen las tercias la “obligación” de estar a ambos lados del cuadrado donde se encuentra el balón. |
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OBSERVACIONES:
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.