Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: PASES, PARED Y DEFINICIÓN. | |
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, conducción y remate. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Pared, toco y voy a buscar, movilidad ofensiva. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención/activación. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 10 jugadores. |
| MATERIALES: | Platos y dos porterías portátiles |
| DURACIÓN: | Por tiempo o repeticiones. |
| CAMPO DE JUEGO: | 30 metros largo por 20 metros de ancho |
| DESARROLLO:
1 pasa a 2 y va buscar la devolución. 2 devuelve a 1 y corre en diagonal. 1 pasa a 3. 3 realiza una pared con 2 conducen o no y define. La pared se hace con la marcación de 5 que realiza un gesto de aproximación e inmediatamente va a buscar el pase de 4 para seguir con la continuidad del ejercicio. |
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| OBSERVACIONES:
V1. Pared y conducción. V2. Jugar uno vs, uno con un jugador que se agrega frente a la portería chica. V3. Variar otras acciones. |
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