Contraataque

EJERCICIO: CONTRAATAQUE.
OBJETIVOS TÉCNICOS:	Pases, controles orientados, centros, regates, cabeceo, remates.
OBJETIVOS TÁCTICOS:	Paredes, trabajo defensivo en inferioridad numéricas, cambio de juego, espacios libres, coberturas, marcaje.
OBJETIVOS FÍSICOS:	Trabajo de potencia aeróbica. Velocidad específica.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:	Atención, comunicación.
CANTIDAD DE JUGADORES:	10 jugadores y un portero como mínimo.
MATERIALES:	Elásticos para los espacios reducidos.
DURACIÓN:	Por repeticiones o tiempo por equipos.
CAMPO DE JUEGO:	Media cancha.
DESARROLLO: comienzan jugado 4 vs. 3 a dos toques. Cuando uno de los tres defensores recupera el balón deberá pasar el mismo a uno de sus compañeros exteriores de apoyo para atacar lo más rápido posible en situación de 5 vs. 1 más el jugador que perdió el balón. Inmediatamente terminada la situación, 3 jugadores regresan (rotan) al cuadrado y 2 a los espacios de apoyo. Para proseguir con el ejercicio. También se va rotando el defensor inicial.

OBSERVACIONES: V1. Delimitar la cantidad de toques y tiempo de la recuperación hasta la finalización, V2. Jugar libre. V3. Otros.

Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.