Técnica de golpeo en pases cortos, dominar ambas piernas.
OBJETIVOS TÁCTICOS:
Paredes, movilidad.
OBJETIVOS FÍSICOS:
Velocidad específica, reacción.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:
Activación, toma de decisiones, concentración.
CANTIDAD DE JUGADORES:
7 jugadores.
MATERIALES:
Elásticos y balones
DURACIÓN:
De 1.30 a 2 minutos por bloque.
CAMPO DE JUEGO:
Cuadrados de 8 metros de lado y separación de 10 metros entre ambos cuadrados.
DESARROLLO: Comienzan jugando 3 vs 1 a un toque en un cuadrado. Cuando el balón es tocado por el jugador defensivo o unos de los 3 jugadores ofensivos pierde el balón a velocidad deberá ir al otro cuadrado procurando recuperar el balón.
OBSERVACIONES: V1. Cambiar las tareas, dos toques obligatorios, por ejemplo V2. Si algunos de los jugadores (3) no se mueve después de tocar el balón será quien deberá ir al otro cuadrado a defender. V3. Otros.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
