Utilizarlo como complemento del calentamiento y/o activación.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:
Atención, concentración,
CANTIDAD DE JUGADORES:
Mínimo 7 máximo 10 jugadores.
MATERIALES:
Balones y platos.
DURACIÓN:
3 minutos a cada lado.
CAMPO DE JUEGO:
Cuadrado de 20 por 20 metros.
DESARROLLO: Comienza el ejercicio pasando el balón al jugador que se encuentra por detrás del inflable, muñeco o estaca. Este realiza la acción previa de alejarse y pasar el balón como lo indica la figura. El jugador 3 pasa largo al 4. 4 pasa a 1 que previamente deberá tocar el inflable y alejarse y pasar a 5. La rotación es siempre hacia el sentido del balón.
OBSERVACIONES: V1. Realizar en algunos lugares del ejercicio, 2 toques. V2. Opciones para cambiar de sentido en forma libre y realizar alguna opción libre por parte de los jugadores. V3. Otros.
DESARROLLO:Me siento el creador de este juego-técnico.El balón deberá caer siempre dentro de los cuadrados, lo pueden o no dejar botar y es obligatorio realizar siempre los dos toques.La “red” tendrá una altura de aproximadamente ...
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
