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LOS FACTORES EN EL FÚTBOL.

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PLANIFICAR.

  • A la hora de planificar los entrenamientos es fundamental determinar los factores más importantes para alcanzar el éxito.

CREATIVIDAD.

  • La creatividad supera al conocimiento…….sin conocimiento no hay creatividad.

FACTORES.

  • Los factores ambientales como los factores genéticos son relevantes a la hora de alcanzar la excelencia deportiva (Garratt, 2004)

PROFESORES.

  • La mayoría de los profesores enseñan hechos, los buenos profesores enseñan ideas, y los grandes profesores enseñan a como pensar.

DECISIONES.

  • Los deportistas toman decisiones mientras se encuentran físicamente y emocionalmente excitados… Cuando el stress aparece, los/as deportistas modifican sus Modus Operandi” (Tenenbaum).

EXCELENCIA.

  • Para llegar a la excelencia hay que formarse, para traspasarla hay que transformarse. (Xesco Espar)

CUERPO.

  • El cuerpo escucha lo que la mente dice………

DURO.

  • Cuando el camino se hace duro, solo los duros siguen caminando.

DESAFÍO.

  • Todos los que desafían a un gran fracaso, pueden obtener un gran éxito.

FÍSICO.

  • Los aspectos físicos representan una condición necesaria para alcanzar la excelencia.

ENTRENAMIENTO.

  • La cantidad y calidad de entrenamiento al que un individuo se someta durante un mínimo período de tiempo está directamente relacionado con el rendimiento (Ericsson, 1996)

EJERCICIOS.

  • En la práctica del fútbol parece existir una curiosa relación entre los ejercicios que los futbolistas consideran divertidos con aquellos que catalogan subjetivamente como mas importantes y necesarios para mejora del rendimiento.

TIEMPO.

  • Exite una relación directamente proporcional entre el tiempo de práctica deportiva y la excelencia. (Villar Moreno 2003)

FACTORES.

  • Para algunos psicólogos del deporte los 10 factores más importantes para lograr el éxito en el fútbol son:
  •  Convicción, confianza, seguridad, fe, esperanza. PSICOLOGICO
  •  Orden táctico. TÁCTICO
  •  Tranquilidad, paciencia, serenidad, prudencia. PSICOLOGICO
  •  Compañerismo PSICOLOGICO.
  •  Talento, inteligencia, astucia. PSICOLOGICO.
  •  Velocidad. FÍSICO.
  •  Determinación, valentía, atrevimiento. PSICOLOGICO.
  • Precisión. TÉCNICO.
  • Creatividad. PSICOLOGICO.
  • Espíritu ganador, ambición. PSICOLOGICO.

RESUMEN: 7 factores psicológicos, 1 técnico, 1 táctico y 1 físico.

EN SU PENSAMIENTO. ¿CUALES SERÍAN ESOS FACTORES?
DISTANCIA.

  • La distancia entre querer y poder se acorta con el entrenamiento.

ESFUERZO.

  • El jugador debe saber que el esfuerzo no garantiza el éxito pero es muy importante concientizarlos que existe relación directa entre trabajo (entrenamiento) y resultado (partido)

PRÁCTICA.

  • La práctica resultará efectiva cuando concurran factores emotivos, tales como

el entusiasmo mantenido y la tenacidad ante todo tipo de contratiempos.

TIEMPO.

  • El aumento del tiempo de compromiso motor exitoso por parte de los y las jugadoras contribuye a la optimización del aprendizaje.

RECONOCER.

  • Reconocer las carencias no es ser pesimista, es ser realista. (sentido común) Nos pasa mucho que por ver las cosas que nos faltan por mejorar, entrenar y estimular se nos tilde como Negativos.

BUEN ENTRENADOR.

  • Es aquel que conociendo las carencias de su equipo es capaz de obtener el máximo rendimiento posible.

ERROR.

  • Cometemos un gran error cuando no reconocemos las carencias:
  • Crear falsas expectativas conducentes a la frustración.
  • Engañarse a sí mismo y a los demás.
  • NO PERMITIR afrontar la realidad.

CONVENCER.

  • AL DEPORTISTA DE QUE EXISTE UNA RELACIÓN DIRECTA ENTRE ÉXITO Y ENTRENAMIENTO.

UTILIZAR.

  • El éxito como motivo principal para que el futbolista acepte todas las exigencias del entrenamiento.

FAMILIA.

  • Familia, amistades, influencia de un país, instalaciones deportivas, ayudas económicas, clases sociales y lesión deportiva, se presentan como otros factores de incidencia real en el proceso DE ENTRENAMIENTO.

FORTALECER.

  • Sugerencias para fortalecer la personalidad de un futbolista.
  • Analizar los conflictos
  • No permitir que se acumulen situaciones no resueltas.
  • Priorizar respuestas fundamentadas
  • Convivir con el conflicto (sacrifico)
  • Enseñar a aislarse de las presiones externas.
  • Evitar dramatizar situaciones pasajeras.
  • Simplificar la complejidad de la competición.

MADUREZ.

  • La madurez deportiva implica un aumento de seguridad en sí mismo.

ENTRENARSE.

  • Es acercarse a la perfección. (intentar en cada momento ser mejor)

EXCELENCIA.

  • Para alcanzar la excelencia deportiva hay que tratar al futbolista como un sujeto activo y no como un sujeto que solo ejecuta las órdenes impuestas por el entrenador y tomar decisiones. (Coca. 2003)

ESPECIFICIDAD.

  • Existe y creo en esa tendencia actual de entrenar más específicamente a cada uno de los futbolistas. No solo desde el punto de vista técnico-táctico sino también físico y psicológico.

TENDENCIA.

  • Entrenamiento integral: consisten en diseñar los ejercicios intentando reproducir las condiciones competitivas con la máxima exactitud posible. (Rafa Benítez 2003)

MOTIVACIÓN.

  • El componente motivacional determina la intensidad y comportamiento individual que tienen un fuerte impacto sobre el rendimiento y resultado deportivo. (González 1997)

AUTOCONFIANZA.

  • La autoconfianza es el motor del rendimiento deportivo. Los deportistas con altos niveles de autoconfianza se fijan los objetivos más altos y responde de forma más eficiente a situaciones complejas y de mayor dificultad. (Weinberg/Gould, 2010)

INTELIGENCIA.

  • El jugador inteligente tiene la posibilidad de tomar mayor cantidad de decisiones de manera acertadas exentas de errores ya cometidos en otra oportunidad.

ÉXITO.

  • El empeño que pone un jugador en el entrenamiento en busca del éxito personal no es sino la demostración fehaciente de su profesionalismo.

ÉXITO PERSONAL.

  • El triunfo personal no excluye al éxito del equipo.

TALENTO.

  • El talento se entrena en la calma, el carácter en la tempestad.

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

Un comentario

  1. Guillermo González Rojas

    Estoy abordando una tesis de jugadores de fútbol, y me gustaría saber cuales son los factores ambientales y geneticos (Los factores ambientales como los factores genéticos son relevantes a la hora de alcanzar la excelencia deportiva (Garratt, 2004) si me podria ayudar. saludos.

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