Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, perfiles. Interceptación. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Razonamiento táctico para determinar si me muevo o no, darle la mejor opción al poseedor del balón, lectura del juego del defensor. |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad especifica. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Atención, concentración. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | 4 jugadores. |
| MATERIALES: | 1 balón y materiales para determinar el espacio. |
| DURACIÓN: | Dependiendo de la dimensión del cuadrado, entre 1.30 y 3 minutos. |
| CAMPO DE JUEGO: | 6 metros cada lado. |
| DESARROLLO: 3 jugadores por fuera juegan a un toque teniendo un lado del cuadrado libre para ocuparlo cuando ellos lo requieran. Puedo “cruzar por dentro del cuadrado para cambiar de lado, pero debo pasar el balón por fuera. Si el jugador central toca el balón cambia. Si se realiza un pase y el receptor cambia instantáneamente de lugar se determinará entre los 4 quien deberá ocupar el centro para hacer la actividad más “razonada” |
| OBSERVACIONES: V1. Cuando recibo después de haber realizado un cambio de lado tengo 2 toques. V2. Realizarlo por tiempo y contar la cantidad de balones recuperados por cada uno en ese tiempo. V3. 2 toques obligatorios pero rápidos. |
