Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pase, recepción orientada y definición o golpeo. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad, velocidad de reacción y velocidad de ejecución. |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Activación, atención, entretenimiento, diversión. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | Grupos de tercias o cuartetos. |
| MATERIALES: | Platos, balones, porterías portátiles, inflable, Pero adaptar los materiales disponibles al ejercicio. |
| DURACIÓN: | Pocas repeticiones de cada jugador. 3 por ejemplo |
| CAMPO DE JUEGO: | Distancia hasta el balón unos 7metros, hasta el cono otros 7 metros |
| DESARROLLO: A la orden del entrenador (sería bueno que fuera visual) los primeros jugadores salen a velocidad hasta el balón, se lo pasan al compañero (2) y siguen a velocidad a tocar el cono, reciben por delante del inflable (estaca, cono, etc.) giran y definen. Puntaje al que termino primero, convirtiendo. |
| OBSERVACIONES: V1. Variar las acciones por ejemplo colocar un cono con un balón arriba en lugar de una portería chica portátil. V2. Indicar la salida con un color de plato, ejemplo al plato blanco salen. V3. Cambiar de lugar en este ejemplo los balones con los inflables. En este caso el jugador daría la vuelta por el inflable y definiría. |
