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4 ejercicios de pases, controles y perfiles (B)

EJERCICIO: 4 EJERCICIOS DE PASES, CONTROLES Y PERFILES. (B)
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases cortos, largos, control orientado.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Tocar y moverse, tocar e ir a buscar.
OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención y concentración.
CANTIDAD DE JUGADORES: 4 jugadores.
MATERIALES: Balones y conos o estacas.
DURACIÓN: De 1 a 3 minutos.
CAMPO DE JUEGO: Hexágono. Lados de 8 a 12 metros.
DESARROLLO:

EJERCICIO TRES: 1 pasa a 2 va a buscar y la cruza y cambia de lugar con 2. 3 recibe realiza un control orientado y realiza lo mismo 3 toca a 4 va a buscar y la cruza. Cambia de lugar con 4. Cambiar de sentido.

EJERCICIO CUATRO: de los 6 lados del hexágono 4 estarán ocupados. Toco voy a buscar, realizan una pared y ocupo uno de los dos lados libres a velocidad.

OBSERVACIONES:

V1. Exigencia técnica permanente.

V2.Aumentar la velocidad de ejecución.

V3. Variar reglas de ejecución.

 

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

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