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4 ejercicios de pases, controles y perfiles

EJERCICIO: 4 EJERCICIOS DE PASES, CONTROLES Y PERFILES.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases cortos, largos, control orientado y conducción.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, pase entre líneas.
OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención – concentración.
CANTIDAD DE JUGADORES: 4 jugadores.
MATERIALES: Conos o estacas o “defensas” y balones
DURACIÓN: 1 a 3 minutos
CAMPO DE JUEGO: Hexgono.
DESARROLLO:´

EJERCICIO UNO: Simultáneamente trabajan dos jugadores y dos fijos.

Pase, devolución, conducción (en éste caso) pierna izquierda. Después de x tiempo cambian los jugadores y después de que ambos realizaron el ejercicio cambian de sentido, para realizar el control orientado y la conducción la pierna derecha.

EJERCICIO DOS: 1 pasa a dos y va a buscar la devolución y pasa a 3 y regresa a su lugar.

3 recibe, pasa el balón a 2 realizando una pared, control orientado y conducción rápida.

OBSERVACIONES:

V1. Variar las acciones técnicas.

V2. Agregar o quitar pases entre los jugadores.

V3 Obligar a x cantidad de controles.

 

 

 

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

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