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Circuito de pases

EJERCICIO: CIRCUITO DE PASES.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases cortos y largos.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyos, paredes, dinámica de movimiento de pases.
OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, activación.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración, activación.
CANTIDAD DE JUGADORES: De 7 a 9 jugadores para mantener la atención y dinámica.
MATERIALES: Platos o conos o estacas o defensas y balones.
DURACIÓN: 3 a 5 minutos.
CAMPO DE JUEGO: En una zona de 25 x 30 metros.
DESARROLLO:

1 pasa y va buscar la devolución y pasa a 3 y va al lugar de 2

2 pasa corto y va a buscar la devolución de 3 y pasa a 4.

3 pasa corto a 2 y va a buscar la devolución de 4 y pasa a 5.

4 pasa el balón a 3 y va al lugar de 5

5 a velocidad va al lugar de 6 y es el único jugador que realiza dos toques. Controla gira y pasa a 6 que realiza un movimiento a velocidad hasta el lugar de 1 y continúa el ejercicio.

OBSERVACIONES:

V1. Variar las acciones en cada lugar.

V2. Primero dos toques.

V3. Otros.

 

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

2 comentarios

  1. lorenzo toledo cueto

    muy buenos sus trabajos profe quisiera contactarlo personalñmente, soy un profe que trabaja con niños y quisera me apoyara para poder realizar mis entrenamientos con mayor calidad
    le mando un cordial saludo

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